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2024-05-26  来自:cshx
长沙和谐医院主任李中林介绍饮食:癫痫病人可以适量食用鱼肉、全麦面包、西兰花、燕麦、牛奶等食物,这些食物含有一定的营养素,但并不能直接治疗癫痫。

  1.鱼肉

  鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进大脑神经元之间的信号传递,改善脑部血液循环。有助于提高患者的认知功能和记忆力。

  2.全麦面包

  全麦面包富含碳水化合物和膳食纤维,可稳定血糖水平,减少癫痫发作的风险。适合需要控制饮食的癫痫患者作为早餐或加餐选择。

  3.西兰花

  西兰花富含维生素K、C及叶酸等营养素,具有抗氧化作用,能够辅助降低神经系统的兴奋性。对于存在癫痫症状的人群,适当进食西兰花有利于病情的恢复。

  4.燕麦

  燕麦中含有丰富的B族维生素,如维生素B6和烟酸,这些成分对神经系统有益,能起到镇静的作用。适量摄入燕麦可以帮助缓解紧张情绪,改善睡眠质量,从而减少因精神压力大诱发的癫痫发作次数。

  5.牛奶

  牛奶中含有一种名为色氨酸的氨基酸,其具有一定的镇静效果,可能通过影响神经递质来减轻癫痫的症状。适当的饮用牛奶有助于改善睡眠质量,长期坚持可能会对癫痫有一定的帮助。

  以上是长沙和谐医院癫痫主任讲解方面:癫痫患者日常生活中需注意避免高糖食品,因为快速的血糖变化可能导致神经活动异常。同时,保持均衡饮食,避免过度节食或暴饮暴食,以减少潜在风险。
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